Reconnecte toi à ton corps et tes émotions et autorise toi à vivre pleinement !
RDV DECOUVERTE GRATUIT DE 30 MIN !
Bonjour! je suis chahrazad
J’accompagne les femmes à retrouver énergie, légèreté et clarté grâce à une approche mêlant nutrition, mouvement et régulation du système nerveux.
" 3 piliers essentiels "
ALIMENTATION
Comprendre son profil, nourrir son corps avec conscience en respectant ses besoins pour soutenir sa vitalité.
mouvement ET respiration
Libere les tensions et écouter les signaux de son corps, le remettre en action avec douceur et régularité
mindset et régulation
Apaiser son sytème nerveux, comprendre ses émotions et développer une vision claire pour passer à l'action
MON APPROCHE
- 100 % Personnalisée et adapté à tes besoins
- Considére la personne dans globalité et non un seule aspect de sa vie
- Travail en lien avec la théorie polyvagale et système nerveux
- Passage à l'action et mise en pratique après chaque RDV
- simplicité et accessibilité
- Élément de liste
" Chaque accompagnement est structuré pour t'aider à t'écouter, apaiser, incarner et éclore. Je combine introspection, exercices corporels et outils concrets pour que tu puisses intégrer le changement au quotidien "
Pour les femmes qui...
- Manquent d’énergie au quotidien
- Ont des problèmes digestifs ou un rapport compliqué avec leur corps
- Se sentent submergées par leurs émotions ou leur stress
- Veulent reprendre confiance, légèreté et vitalité
- Souhaitent passer à l’action mais ne savent pas par où commencer
Pour avoir...
- Une digestion plus légère et un corps plus équilibré
- Plus d’énergie pour tes projets et ta vie
- Une meilleure régulation émotionnelle pour te sentir alignée
- Une connexion profonde à toi-même pour avancer en confiance
Témoignages
" Passionnée, professionnelle, impliquée bienveillante, sachant se rendre disponible.
Chahrazad a su me convaincre que la perte de poids passait aussi par le mental.
Grâce à elle j ai changé mes habitudes alimentaires, ses conseils m ont fait progresser , m ont donner confiance en moi. Je suis ravie d avoir suivi sa méthode.
Je recommande vivement Chahrazad."
Joelle
" Je suis extrêmement surprise car c'est la première fois que j'ai recours à un coach en nutrition et je n'étais pas très confiance au départ, c'est une belle expérience qui m'a permis d'évoluer, de me découvrir et d'en apprendre plus sur moi. Moi qui suis une fille stressé, sensible, pas confiance...Aujourd'hui je vois les choses autrement et je fais attention à plusieurs choses qui sont néfastes à ma façon d'être, j'ai pu apprendre le fonctionnement de
mes pensées et l'importance sur ma vie...Moi qui étant une personne fermée j'ai pu m'ouvrir et être sincère face à elle ce qui m'a permis d'en apprendre plus sur moi, Grace à son écoute et son analyse"
Anny
J’ai eu la chance de bénéficier d’un accompagnement avec Chahrazad et je ne peux que la recommander vivement. Son expertise, son écoute attentive et ses conseils personnalisés m’ont permis de mieux comprendre mes besoins et d’adopter des habitudes saines de manière durable. Grâce à son approche bienveillante et motivante, je vais pouvoir mettre en pratique tout en respectant mon rythme et mes objectifs. Une véritable professionnelle passionnée, qui fait toute la différence ! Merci encore pour cette échange.
Nadia
