Niya global

“ CROI - Comprendre-Révéler-Observer-Incarner ”

Qui culpabilise après certains repas et ont marre des régimes yo-yo
Qui se réveillent fatiguer et ont des coups de mou réguliers
Qui se sentent submergées et qui ont du mal à poser des limites
Qui ont une digestion difficile, des ballonnements, constipation, diarrhée…
Qui ont beaucoup de projets mais ne savent pas par où commencer ou ne les termine jamais
Qui ne se sentent pas valorisées ou appréciées pour ce qu’elles sont
Qui veulent se libérer de leurs blocages et créer une vie qui leur ressemble
Qui veulent apprendre à écouter leur corps et retrouver de l’énergie

Une meilleure digestion et énergie au quotidien
Une relation sereine avec l’alimentation, loin de la culpabilité et des régimes yo-yo.
Une alimentation intuitive et durable adaptée à ses gouts, avec un bon impact sur son corps.
Une meilleure gestion des émotions : comprendre leur origine, les accueillir et les exprimer avec légèreté.
Un système nerveux apaisé avec des rituels simples pour réduire le stress, améliorer le sommeil et retrouver plus d’énergie.
Poser des limites, mieux communiquer avec son entourage, et entretenir une relation plus saine avec soi.
Des habitudes durables qui nourrissent le bien-être physique, mental et émotionnel.

Exploration de ton alimentation actuelle, ton mode de vie, ton lien au corps, et définition de ton profil alimentaire

Ajustements, conseils nutritionnels ciblés, observation des effets des aliments sur ton corps, ton énergie et ton émotionnel

Regroupant les fiches + tes repères + des recettes

RDV Bilan : alimentation, digestion, énergie, sommeil…
Identification des besoins physiques et émotionnels
Définition des objectifs Clairs
Premiers ajustements alimentaires (inspirés de l’ayurvéda, des saisons…)
Evaluation du mode de vie actuel : Analyse de la routine alimentaire sur une semaine type